成功一半了！！

以前我用自己的方式来减肥
全都不管用
因为
我没有坚持的心
还有没有控制我的食量
每次都只会节食而已
早餐吃一点
午餐吃多多
晚餐却什么都没吃
现在想想还真不健康
哈哈。。

不过我现在改用卡路里来计算
还有就是食量能几少就几少
暂时不动油腻的食物
早餐只喝麦片
午餐吃少量的饭跟清汤
晚餐更是少（可以说只是10口饭）

是不是觉得我疯了？？
哈哈
没有疯啦
我吃的都是健康的东西
^^

吃少量还是不够哦
一定要定时做运动
就算再累也得做
因为
我要在三个月内
瘦下来！！

一个月过去了。。
我已经瘦下4公斤了。。
不过我还要继续减油！！

减到我要的目标！！

（@^_^@）